گرانولای وگان و ترکیبات آن
این ترکیب خوراکی یکی از طعمهای خوشمزه و خاص در بین انواع گرانولا است. ترکیبات به کار رفته در تهیه گرانولای وگان شامل جو دوسر، کنجد، مغز آفتابگردان، دانه چیا است. بهجای عسل که در تهیه گرانولاهای دیگر استفاده میشود، از شیره انگور در این گرانولا به کار رفته است. طعم شیرین شیره انگور نهتنها افراد وگان را به سمت خود جذب کرده است بلکه مورد استقبال بسیاری از افراد دیگر نیز قرار گرفته است.
ارزش غذایی و فواید مصرف آن
دانه چیا، کنجد، مغر آفتابگردان و شیره انگور این میان وعده را منبعی ارزشمند از مواد مغذی و سودمند برای بدن تبدیل کرده است. این خوراکی حاوی آنتیاکسیدان، منیزیم، ویتامینهای A،D و B3، مس، فیبر، کلسیم، منگنز است. مصرف گرانولای وگان باعث کاهش و بهبود بیماریهای کبد، بهبود گوارش، سلامت پوست و مو، کاهش کلسترول، کاهش التهاب مفاصل، کاهش بیماریهای قلبی و سرطان میشود. ارزش غذایی مصرف یک وعده 50 گرمی از این ماده غذایی شامل 195 کیلوکالری انرژی، 4.5 گرم فیبر، 6.8 گرم پروتئین، 32.9 گرم کربوهیدرات، 1.4 گرم بتاگلوکان و 5.8 گرم چربی است.
مصرف این گرانولای رژیمی برای چه کسانی مفید است؟
مصرف این میان وعده با دارا بودن ارزش غذایی بالا برای بهبود رشد کودکان بسیار مفید است. خانمها نیز برای جلوگیری از کمبود آهن در دوران ماهیانه خود و خانمهای یائسه نیز برای پیشگیری از پوکی استخوان میتوانند این گرانولای وگان را میل کنند. مادران باردار و شیره برای تقویت قوای بدنی و رشد بهتر جنین و نوزاد خود میتوانند گرانولای وگان را در رژیم غذایی خود جای دهند. افراد سالمند نیز برای بهبود درد مفاصل نیز بدون هیچ نگرانی از این میان وعده دلچسب میل کنند. این نوع گرانولا حاوی گلوتن است و افراد سلیاکی و حساس به این ماده نمیتوانند آن را مصرف کنند.
این ماده غذایی را میتوان بهصورت خالی یا آن را با مواد دیگری بهصورت میکس میل کرد. یکی از شیوههای مصرف این نوع از گرانولا مخلوط آن با شیر است، همچنین میتوانید آن را بهعنوان چاشنی و تزئین به انواع سالاد، ماستهای طعم دار و میوههای تازه نیز اضافه کنید.
ویژگی های این محصول میلز
این محصول بینهایت خوشطعم میلز، در اندازههای 300 و 650 گرمی در بستههای پاکتی ارائه شده است که امکان باز و بسته کردن آن بهراحتی وجود دارد. نوع دیگر بستهبندی این گرانولا در ظرف شیشهای 380 گرمی موجود است. در صورت نگهداری این محصول در محیطی خشک، بهدوراز رطوبت و یخچال به مدت 6 ماه میتوان از آن استفاده کرد.
خرید گرانولای وگان میلز
برای خرید گرانولای وگان باکیفیت و قیمت مناسب میتوانید از فروشگاه اینترنتی میلز اقدام کنید. فروشگاه اینترنتی میلز ارائهکننده انواع گرانولاهای خوشطعم و باکیفیت در اندازه و بستهبندیهای مختلف است. کلیه محصولات این فروشگاه فاقد مواد نگهدارنده هستند. شما میتوانید با خیال راحت از وبسایت میلز محصول موردعلاقه خود را خریداری کنید. افرادی که ساکن تهران هستند ظرف مدت 24 الی 48 ساعت کاری سفارش رژیمی خود را دریافت کنند. افراد ساکن شهرستانهای دیگر با پست پیشتاز بین 3 الی 5 روز کاری میتوانند محصول خود را دریافت کنند.
ارزش غذایی یک وعده (50 گرم) | |
انرژی | 195 کیلوکالری |
فیبر | 4.5 گرم |
پروتئین | 6.8 گرم |
کربوهیدرات | 32.9 گرم |
بتاگلوکان | 1.4 گرم |
چربی | 5.8 گرم |
یارا –
پرفکت
admin –
سپاس
admin –
اگر طرفدار رژیم غذایی وگان باشید،حتما گرانولای وگان میلز جز سبد غذایی روزانه شما خواهد شد. سپاس.